NHỮNG YẾU TỐ CẦN THIẾT ĐỐI VỚI MỘT VẬN ĐỘNG VIÊN CẦU LÔNG GIỎI/daycaulong

Image936507_620397354655494_1119912594_n

Tinh thần mạnh mẽ:

– Quyết định nhanh chóng : có khả năng được tạo ra trong một

thời gian ngắn dựa trên tỉ lệ phần trăm và sự nhất quán .

– Tổ chức phản công : có khả năng lựa chọn các phản công

nhanh chóng và thể hiện một cách có hiệu quả .

– Quyết đoán nhanh : phân biệt giữa lượt đánh trả thích đáng

và không thích đáng

– Động lực : ý chí nội lực để thi đấu tốt hơn .

– Tham vọng : khát vọng giành  “ chiến thắng ” .

– Khả năng chịu đựng tốt : có thể chịu sức ép tốt .

– Khả năng tập trung : luôn luôn tập trung cao độ .

– Dễ gây nhầm lẫn cho đối phương : tạo ra những

thay đổi trong những quyết định mà đối phương

không nhận biết được .

2

Tố chất cơ thể: 

  • Khả năng di chuyển tốt như phối hợp , linh hoạt

  • Tầm nhìn tốt

  • Di chuyển linh hoạt trong sân

  • Thể hình phù hợp với kiểu môn chơi

  • Điều hoà thời gian : khả năng hoàn thành các chuyển động 1 cách hiệu quả .

Kỹ năng:

Một VĐV CL giỏi sở hữu khả năng tạo ra những cú đánh chất

lượng cao , phong phú , nhất quán (ổn định) và những cú đánh

trả nhanh , có sắp xếp. Điều này sẽ làm cho anh ta có khả năng

phân phối cường độ tập trung dự phòng tới các quá trình khác.

Những nhân cách tích cực:

Quan trọng hơn tất cả là nhân cách của VĐV .

Mỗi cá nhân thì có các phẩm chất vàgiá trị riêng của mình .

Tháp hình trên bao gồm các nét tính cách và các giá trị:

chăm chỉ , nhiệt tình , thông cảm , tính xét đoán , tự chủ ,

tiên phong và hợp tác . 

Một VĐV với nhân cách tích cực thì thích hợp hơn đối với

những buổi luyện tập căng thẳng . Điều kiện luyện tập tốt

hơn dẫn đến khả năng vận động tốt hơn bằng cách cải thiện

thể lực và sức chịu đựng . Vì thế , khi thể lực và khả năng chịu

đựng tăng lên thì luyện tập càng hiệu quả hơn .

 

Tự tin cao:

Để trở thành 1 VĐV giỏi , trước hết anh ta phải tự tin vào bản

thân, huấn luyện viên và chương trình đào tạo .

Tinh thần đồng đội:

 Các VĐV trong đội phải có tinh thần đoàn kết . Một đội tuyển

có sức mạnh đoàn kết lớn lao sẽ tạo ra nỗ lực lớn nhất trong mỗi

cá nhân .  Không VĐV nào có thể tồn tại một mình . Anh ta cần

những người khác giúp đỡ , hỗ trợ mình trong luyện tập .

 

4

Định hướng:

Mục đích gắn đầu óc phải tập trung vào tất cả các hành động để

hoàn thành những việc đang phấn đấu . Mục đích sẽ ngăn chặn

các suy nghĩ và hành động phản tác dụng và thay thế chúng

bằng những hành động hiệu quả hơn . Nó sẽ làm VĐV rèn  

luyện chăm chỉ hơn . Rèn luyện trở nên có mục đích hơn .

Điều này liên quan đến việc hy sinh sự an nhàn của bản thân

và đưa ra các cam kết mỗi ngày để sẵn sàng chuẩn bị và luyện

tập chăm chỉ . Nó cũng khiến VĐV có trách nhiệm hơn trong

 việc vươn lên và cống hiến hết sức mình.

Kỷ luật:

Kỷ luật có nghĩa là tuân theo kế hoạch và những mong ước của

mình . Kỷ luật có là làm đúng việc và đúng thời điểm . Một

VĐV tốt là những người từ bỏ những hành động mà phản tác

dụng như xem ti vi nhiều , đi chơi về trễ , uống rượu bia và dùng 

chất gây nghiện . Để trở thành VĐV giỏi nhất theo khả năng của

mình ? Anh ta sẽ phải lấy các buổi tập cật lực làm niềm vui , ăn

uống điều độ , dùng phần lớn những giờ nghỉ ngơi cho những

thói quen tốt nhất . Cần có kỷ luật để tập luyện hằng ngày cho

đến khi nó trở thành thói quen .

Dũng cảm:

Dũng cảm được nuôi dưỡng từ môi trường . Để không dùng

thuốc kích thích cũng cần lòng dũng cảm . Dũng cảm giúp

VĐV chiến thắng nỗi sợ hãi . Một VĐV giỏi có thể dồn hết

lòng can đảm của mình khi thất bại trong trận đấu , khi

đối phương đang vượt lên , khi thi đấu trước những khán

giả không mấy thân thiện , cũng cần lòng dũng cảm để

chiến thắng những chấn thương . Nó là nguồn gốc của

sự tự tin và ngọn lửa chiến thắng .

5

Tính kiên trì:

Kiên trì là khả năng duy trì niềm tin vào bản thân khi gặp trở

ngại . Có rất nhiều  tình huống khó khăn làm nản lòng VĐV và

khiến anh ta phải đầu hàng . Người nào cũng cần phải có tính

kiên trì trong mọi lĩnh vực cuôc sống bao gồm các quy định, tập

luyện và thi đấu . Mọi VĐV đều có thể trở lại bình ổn nhưng VĐV

giỏi thì không được nản lòng . Tất nhiên không có con đường

nào nhanh nhất để đạt được phong độ thi đấu đỉnh cao nhất

VĐV giỏi phải đi theo từng bước . VĐV phải đi từng bước một ,

bước này để xây dựng bước kế tiếp . Đôi khi , có phải đi lùi lại

một vài bước , đi đường vòng để có thể đạt được mục tiêu của

mình .

Nỗ lực:

Nỗ lực chiếm 100% trong mỗi và mọi trận đấu . VĐV giỏi luôn

luôn nỗ lực trong mọi đợt thi đấu . Nỗ lực là sợi chỉ xuyên suốt

trong các mức độ của tháp hình thành công . Nỗ lực cần thiết

để phát triển nhân cách , điều chỉnh mình và luyện tập hiệu 

quả hơn . Nỗ lực 100% trong quá trình luyện tập là phần thiết

yếu của các đòi hỏi để trở thành 1 VĐV giỏi .( st)

Mọi chi tiết liên hệ :

Hotline: 0942. 944. 898  – 0917. 233. 968

Email: danhcaulong@gmail.com

Website: www.danhcaulong.com

About danhcaulong

Speak Your Mind

*